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2019年山東省考筆試結束后,該如何調整心態?

來源:發布時間:2019-04-23 09:57:06

  2019年山東公務員考試筆試已經結束,筆試結束后小伙伴們難免會關注自己考得怎么樣,不少同學也會沉浸在懊惱或興奮的情緒中無法平復,建議:筆試已經結束,與其胡思亂想,不如盡快收拾好心情!


  那么考后該如何調整心理呢?


  感覺良好的同學


  有些小伙伴認為考場上發揮較好,考后完全解放、過度狂歡,還有些考生立志要睡到天昏地暗,其實這樣都對身體不利,應該恢復正常的健康作息,早睡早起,每天睡夠8小時,形成有益于身體的穩定的生物鐘,再適當進行跑步、健身等方面的鍛煉,但一定不要激烈運動。


  過于悲觀的同學


  也有些小伙伴從考場出來后自我感覺極差,情緒起伏不定,時而暴躁時而低迷,出現這種狀態的考生都不可取,一定要克服這種極端心理,可以找自己信賴的親朋好友進行傾訴,不要逃避考試情況,把一些負面思想和心里排擠和發泄出來,認真傾聽親朋好友給予的意見和建議,摒棄自己假想的情況,以一顆平常心應對各種突變。

 

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